Hypnobirthing

Bei HypnoBirthing handelt es sich um einen Überbegriff für jene Techniken, die mit Hypnose und Tiefenentspannung in der Geburtsvorbereitung arbeiten. Dazu zählen unter anderem HypnoBirthing nach Mongan, „Die friedliche Geburt“, aber auch Konzepte, die von Hebammen individuell entwickelt werden.

Hypnotherapeutin Marie F. Mongan entwickelte Techniken, die Frauen eine natürliche und möglichst schmerzarme Geburt ermöglichen sollten. Sie war davon überzeugt, dass jede Frau positiv und schmerzreduziert gebären kann, sofern sie sich entsprechend auf die Geburt vorbereitet.

Alle Methoden, die Hypnose zur Geburtsvorbereitung, beginnen kurz nach dem ersten Schwangerschaftsdrittel. Denn bei dieser Art der Vorbereitung geht es darum, bestimmte Entspannungs- und Visualisierungstechniken und Atemtechniken durch tägliches Üben so zu verinnerlichen, dass die Frauen sie in der Geburtssituation sofort abrufen können.

Vorteile von HypnoBirthing

• Deine Ängste werden abgebaut, sodass Du eine angstfreie Schwangerschaft und Geburt erleben kannst

• Du weisst, wie Du das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom unterbrechen kannst

• Die erste Phase Deiner Geburt kann um mehrere Stunden verkürzt werden

• weniger Schmerzen und oft kein Bedarf an Schmerzmittel

• Du fühlst Dich sicher, wenn Du an die Geburt denkst

• Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse

• Schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für Dein Baby

• Du lernst zudem alles, was Du auch in einem ‚normalen’ Geburtsvorbereitungskurs lernst

• Von Hebammen und Ärzten empfohlen

Ausgleich:

ab 350.-

Dauer:

3x 2 Stunden

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